Un minuteur qui respecte l'atmosphère du yoga
Le yoga exige calme et présence. Un minuteur criard ou distrayant brise l'atmosphère que vous avez mis du temps à créer. TimedFlow propose un affichage épuré et des alertes sonores douces, conçus pour les pratiques qui exigent de la sérénité.
Durées typiques à chronométrer en yoga
- Postures tenues : 30 secondes à 3 minutes
- Exercices de respiration pranayama : 5 à 10 minutes
- Savasana : 5 à 15 minutes
- Méditation guidée : 10 à 30 minutes
- Transitions entre les séquences
- Échauffement et retour au calme
Guider sans regarder sa montre
En configurant votre session à l'avance avec des segments nommés, vous pouvez guider vos élèves en pleine présence. TimedFlow gère le temps pour vous. Une alerte douce vous indique qu'il est temps de passer à la posture suivante.
- Configurez toute la séquence avant le cours
- L'alerte de fin de segment vous libère pour guider sans compter
- Les participants peuvent voir le temps sur leurs téléphones si vous partagez le lien
Méditation et pleine conscience
Pour les séances de méditation, un grand compte à rebours visible mais non intrusif aide les pratiquants à se détendre sans se demander combien de temps il reste. L'incertitude sur la durée est l'un des principaux obstacles à la méditation.
Cours en ligne et yoga virtuel
Partagez le lien TimedFlow avec vos élèves en ligne. Ils voient le même minuteur que vous sur leur écran. Parfait pour les cours sur Zoom ou les séances enregistrées où vous ajoutez le lien en description.
Pilates, stretching et disciplines apparentées
TimedFlow s'adapte à toutes les pratiques corps-esprit : pilates, stretching thérapeutique, qi gong, tai chi. Configurez vos segments selon les besoins spécifiques de chaque discipline.
Retraites et ateliers de bien-être
Pour les retraites multi-activités, créez des salles séparées pour chaque atelier. Chaque animateur contrôle son minuteur indépendamment, tout en partageant la même infrastructure.
Guidez en pleine présence, le minuteur s'occupe du reste
Minuteur épuré pour professeurs de yoga et instructeurs de méditation. Gratuit, sans distraction.
TimedFlow Team
TimedFlow Content Team
We write about timing, productivity, and the tools that help professionals deliver their best work on stage, on screen, and in meetings.
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