ಕ್ಯಾಡೆನ್ಸ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ, ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ, ಟೈಮರ್ ರಚನೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲಿ. ಆನ್ಲೈನ್ ಕೋವರ್ಕಿಂಗ್ ಸೆಷನ್ಗಳು, ಸ್ಟಡಿ-ವಿತ್-ಮಿ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ಗಳು, ಬರಹಗಾರರ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ಗಳು, ರಿಮೋಟ್ ತಂಡಗಳಿಗಾಗಿ.
ಪ್ರತಿ ಪ್ರೀಸೆಟ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಿರಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸತತವಾಗಿ ಮೂರು ಫೋಕಸ್ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಬ್ಲಾಕ್ಗೆ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ; ಅದು ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ — ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.
5 ನಿಮಿಷ ವಿರಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೂರು 15 ನಿಮಿಷ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ಗಳು. ಇನ್ಬಾಕ್ಸ್ ಟ್ರಯಾಜ್, ಕೋಡ್ ರಿವ್ಯೂ ಅಥವಾ ಮುಂದೂಡಿದ ಕೆಲಸ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ.
15/5 ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿಡೀಫಾಲ್ಟ್ ಕೋವರ್ಕಿಂಗ್ ಕ್ಯಾಡೆನ್ಸ್ — ಫ್ಲೋಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉದ್ದ, ವಿರಾಮಗಳು ಅರ್ಹವೆನಿಸುವಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದು. ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಸೆಷನ್ಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ.
30/10 ಸೆಷನ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿಕೋಡಿಂಗ್, ಬರವಣಿಗೆ, ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೂರು ಡೀಪ್ ವರ್ಕ್ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು. ಹಂಚಿದ ವಿರಾಮ ತಂಡದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಂದೇ ಲಯದಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತದೆ.
45/15 ಸೆಷನ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿಗೋಚರ ಟೈಮರ್ ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು, ಯಾವಾಗ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬ ನಿರ್ಧಾರದ ಹೊರೆಯನ್ನು ತೆಗೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ.
ಪ್ರತಿ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ಗೆ ಮೊದಲು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಟೈಪ್ ಮಾಡುವುದು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಬಲವಂತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. 30 ನಿಮಿಷ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ನೋಡುವುದು ನಿರಂತರ ಸೌಮ್ಯ ಜ್ಞಾಪನೆ.
ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ಕ್ಯಾಡೆನ್ಸ್ನಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಒತ್ತಡ ಪ್ರೇರಣೆ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೋವರ್ಕಿಂಗ್ ಚೀಟ್ ಕೋಡ್.
ಸತತ ಮೂರು ಪೂರ್ಣ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ಗಳು ಮೆದುಳಿಗೆ ಮೂರು ಡೋಪಮೈನ್ ಹಿಟ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಸ್ಟ್ರೀಕ್ಗಳು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತವೆ.
ಟೈಮ್ಜೋನ್ಗಳಾದ್ಯಂತ ಅಸಿಂಕ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಪ್ಗಳು, ಹಂಚಿದ ಫೋಕಸ್ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು — ಒಂದೇ ಲಿಂಕ್ ತೆರೆಯಿರಿ, ಒಂದೇ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದೊಂದಿಗೆ ಬಂದು ಕೊಠಡಿಯ ಲಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಡ್ರಾಪ್-ಇನ್ ಕೋವರ್ಕ್ ಕರೆಗಳು.
ಇಲ್ಲ. ಟೈಮರ್ ಉಚಿತ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೌಸರ್ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. TimedFlow ರೂಂಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಹು-ಪರದೆ ಸೆಷನ್ ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರ ಸೈನ್-ಅಪ್ ಬೇಕು.
URL ಕಳುಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಟೈಮರ್ ಡಿಟರ್ಮಿನಿಸ್ಟಿಕ್ — ಪ್ರತಿ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಹಂತಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ.
ಮೂರು ಪ್ರೀಸೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಅವು ~95% ಕೋವರ್ಕಿಂಗ್ ವರ್ಕ್ಫ್ಲೋಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತವೆ; ನಿಖರ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಪೇಯ್ಡ್ ರೂಂಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾಡೆನ್ಸ್ ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು.
ಇಲ್ಲ — ಗೌಪ್ಯತೆ, ಸರಳತೆಗಾಗಿ ಟಾಸ್ಕ್ ಲೇಬಲ್ಗಳು ಬ್ರೌಸರ್ ಟ್ಯಾಬ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತವೆ. ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಿದರೆ ಅಳಿಸಿಹೋಗುತ್ತವೆ.
ಹೌದು. ಟೈಮರ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೆಸ್ಪಾನ್ಸಿವ್ — ಫೋನ್, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್, ಟಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾಡೆನ್ಸ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಐದು ಸೆಕೆಂಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಖಾತೆ ಇಲ್ಲ, ಇನ್ಸ್ಟಾಲ್ ಇಲ್ಲ, ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ.
Free to start • No sign-up required • Works on any screen